berikut tips yg diajarkan oleh Al Imam Al Ghazali rahimahulloh:
Yaitu dengan menjaga aspek lahiriyah dan batiniyah:
Adapun aspek lahiriyah sebagai berikut:
1- Jangan memperbanyak makan, akhirnya pun minum jadi tambah banyak. Yang akhirnya rasa kantuk pun tidak tertahan, sehingga sulit baginya untuk Qiyamul lail.
2- Jangan buat letih badan di siang hari dengan kegiatan yg tidak bermanfaat.
3- Jangan tinggalkan tidur qailulah* di siang hari.
4- Jangan lakukan dosa/maksiat di siang hari karena hal tersebut akan membuatnya tercegah dari menjalankan qiyamullail.
Adapun menjaga aspek batiniyah adalah sebagai berikut:
1- Selamat dari hasad kepada sesama muslim, dari kebid'ahan dan berlebihan dalam urusan duniawi.
2- Rasa khauf (takut kepada Allah) yg kuat yg mendorong hati untuk tidak panjang angan-angan.
3- Mengetahui keutamaan qiyamullail.
4- Mencintai sesuatu karena Allah Ta'ala dan kekuatan iman, sehingga tidak ada satu huruf pun ia baca dalam qiyamullailnya kecuali dia menyadari bahwa dirinya sedang bermunajat kpd Allah Ta'ala.
-----
Note:
*Qailulah adalah tidur pada pertengahan siang. (Lisanul 'Arab)